Czy wiesz o tym, że ćwiczenie jogi możesz sobie urozmaicić? Jak? Ćwicząc z przyrządami. Z przyrządami joga będzie atrakcyjniejsza. Wyszukamy dla Ciebie wszelkie, ciekawe akcesoria do jogi. Zaglądaj systematycznie!
Skakanka treningowa, choć jest jednym z najtańszych i najprostszych sprzętów sportowych, to jej regularne stosowanie może przynieść doskonałe rezultaty, zarówno w zwiększeniu wytrzymałości, poprawie kondycji, jak i odchudzaniu. Co więcej, jest wykorzystywana w treningu uzupełniającym wśród profesjonalnych sportowców w wielu dyscyplinach. Wybierając skakankę treningową, natkniemy się na wiele modeli, które mogą być wykonane z różnych … Read more
Wałki do ćwiczeń w doskonały sposób urozmaicają treningi, a także stanowią świetne uzupełnienie rehabilitacji. W sklepach znajdziemy całe mnóstwo rozmiarów i kształtów takich wałków, przy czym dodatkowo mogą one mieć różną powierzchnię (gładką lub karbowaną) i różną twardość. Jak wybrać najlepszy dla siebie wałek do ćwiczeń? Co warto wiedzieć przed zakupem? Na co zwrócić uwagę? … Read more
Wałek do pilatesu to bardzo uniwersalny sprzęt sportowy, który pozwala na urozmaicenie treningów, ale również na znaczną poprawę kondycji, stanu mięśni i powięzi (by wymienić tylko kilka z korzyści, jakie może nam przynieść). W sklepach znajdziemy wiele rodzajów takich wałków, o różnej długości i średnicy, o różnej twardości i różnej powierzchni. Bardzo ciekawym i przydatnym … Read more
Dysk do ćwiczeń, nazywany też dyskiem korekcyjnym, poduszką sensomotoryczną czy też dyskiem rehabilitacyjnym, to sprzęt, który doskonale sprawdza się zarówno w dodatkowych treningach dla sportowców, jak i w rehabilitacji. Już samo utrzymanie na nim równowagi w pozycji stojącej stanowi wyzwanie, a dodatkowe ćwiczenia i zastosowania sprawiają, że taki dysk ma szansę stać się jednym z … Read more
Obciążniki na ręce to akcesoria, dzięki którym ćwiczenia wykonywane na treningach staną się bardziej efektywne. Pozwolą na przełamanie rutyny i postawienie organizmu przed nowym wyzwaniem. Można je wykorzystywać w wielu dyscyplinach sportowych, w których stają się prostym, a przy tym bardzo skutecznym, urozmaiceniem. Jeśli zastanawiasz się, czy i jakie obciążniki na ręce wybrać, to świetnie. … Read more
Piłka rehabilitacyjna z kolcami jest nieocenionym narzędziem do ćwiczeń zarówno w przypadku osób po wypadkach, jak i podczas treningów fitness. Pobudza krążenie i świetnie nadaje się do ćwiczeń sensorycznych. Automasaż wykonywany z jej użyciem doskonale rozluźnia spięte mięśnie po wysiłku, ale także po długotrwałym przebywaniu w jednej pozycji (patrz osoby pracujące w biurze). Piłki do … Read more
Mata do jogi kauczukowa to tylko jedna z dostępnych na rynku możliwości, bo do wyboru mamy tu wiele innych materiałów. Cieszy się ona jednak największą popularnością wśród osób trenujących jogę zwłaszcza ze względu na swoje doskonałe właściwości antypoślizgowe, choć to nie jedyny jej atut. Przybliżamy dzisiaj temat mat kauczukowych do jogi i każdy, kto szuka … Read more
Gumy do ćwiczeń, bez względu na to, czy o dużym, czy też małym oporze, to wymarzony sprzęt do ćwiczeń. Guma do ćwiczeń jest niewielka, lekka, a przy tym tania. W dodatku pozwala na wykonywanie różnego rodzaju ćwiczeń z udziałem niemal wszystkich mięśni. Stopień oporu można przy tym dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości. Jakie gumy … Read more
Ekspander gumowy to niewielki przyrząd do ćwiczeń, który pozwala na trening wzmacniający i rozciągający. Jest niedrogi i lekki, a do tego może być wykorzystywany nie tylko do ćwiczeń ogólnorozwojowych, ale także specjalistycznych, czy w procesie rehabilitacji. To jeden z tych przyrządów, które mogą zastąpić nam wiele skomplikowanych, ciężkich i drogich sprzętów spotykanych na siłowni. Trzeba … Read more
Gumy oporowe stanowią doskonałe urozmaicenie ćwiczeń, zarówno na siłowni, jak i podczas treningów pilatesu, fitnessu czy jogi (a to tylko niektóre z ich zastosowań!). Nie tylko zwiększają efektywność wykonywanych ćwiczeń, ale także pozwalają uzyskać dodatkowe efekty, jak uelastycznienie ciała. Jeśli zastanawiasz się, jakie gumy oporowe wybrać, jakie są ich rodzaje i czym się od siebie … Read more