Mata na kręgosłup z kolcami stała się obecnie bardzo popularnym gadżetem wykorzystywanym podczas masaży związanych z bólem pleców. I choć na początku była to nieco inna metoda i nieco inny sposób, dziś zyskuje coraz to nowszych fanów i miłośników. Eliminujemy ból występujący w różnych partiach pleców poprzez impulsy i naciski na wybrany element ciała za pomocą kolców. Zatem taki gadżet działa bardzo pro zdrowotnie. Warto samemu sprawdzić, co jeszcze nam oferuje.
Zanim jednak dokonamy zakupu, powinniśmy sprawdzić, jaka mata na kręgosłup z kolcami będzie dla nas odpowiednia. Na co zwrócić uwagę podczas zakupu? Gdzie go dokonać? Jak wybrać najlepszą matę? To i wiele więcej znajdziecie w naszym poniższym poradniku. Koniecznie sprawdźcie, co dla Was przygotowaliśmy! Zapraszamy!
Jak stosować matę na kręgosłup z kolcami?
Zanim przejdziemy do stosowania maty na kręgosłup z kolcami, zacznijmy od jej początków. Ludzi zmagali się z bólami kręgosłupa już o wielu setek czy tysięcy lat przed nami. W końcu w starożytnych Chinach znaleziono na to sposób. Zaczęto stosować akupunkturę, czyli wbijanie igieł w odpowiednie miejsca bolącego ciała.
Obecnie, w dzisiejszych czasach wygląda to nieco inaczej. Dostępna jest mata na kręgosłup z kolcami, które dopasowujemy do swojego poziomu zaawansowania. początkowo przyzwyczajamy ciało, korzystając z gadżetu około 5 minut dziennie. Następnie, gdy skóra się już przyzwyczai, zwiększamy o kolejne 5 minut, aż dojdziemy do 30 minut dziennie, bez odczuwania bólu. Pamiętajmy, że na początku możemy odczuwać dyskomfort i podrażnienie skóry i gdyby to nic nie przechodziło z czasem, należy natychmiast udać się na wizytę kontrolną do lekarza!
Polecamy – Mata z kolcami do masażu
Jaką matę na kręgosłup z kolcami wybrać i kupić?
Zakup odpowiedniej maty na kręgosłup z kolcami wymaga od nas poświęcenia czasu. W końcu, jeśli dobrze dobierzemy gadżet, będziemy odczuwać przyjemność i ulgę z ustającego bólu. Dostępne są różne modele, dlatego też powinniśmy zwrócić uwagę na kilka istotnych czynników, jakimi są:
- rodzaj,
- poziom zaawansowania.
Rodzaj maty na kręgosłup z kolcami
Przed wszystkim zwróćmy uwagę na rodzaj maty na kręgosłup z kolcami. Do domowego zacisza warto kupić nieco bardziej miękkie materiały np. bawełniane czy płócienne, zwłaszcza, gdy oswajamy się z nią. Wypustki mogą być plastikowe, ale dopasowane do poziomu zaawansowania. Warto wybrać tą opcję, aby na początek przyzwyczaić ciało do zmiany otoczenia.
Natomiast do gabinetów fizjoterapeutycznych lepiej wybrać maty z gumy medycznej, które łatwiej jest doczyścić, gdy korzysta z nich wiele osób. Musimy też mieć różne rodzaje do wyboru.
Poziom zaawansowania a mata na kręgosłup z kolcami
Odpowiednio dobrana mata na kręgosłup z kolcami zależy od poziomu naszego zaawansowania. Przede wszystkim zaczynając swoją przygodę musimy pamiętać, aby zdecydować się na mniejszą ostrość kolców, która nie zniechęci nas. Wybierzmy rodzaj maty tak, by odczuwać komfort.
Gdy już staniemy się średnio zaawansowani możemy zmienić gadżet na nieco lepiej dopasowany, czyli ze średnią ostrością kolców. W ten sposób zwiększymy nacisk, gdy skóra jest już przyzwyczajona, ale nadal będzie to dla nas bezbolesne. A zyskamy nieco więcej korzyści dla organizmu. Masaż kolcami będzie po prostu intensywniejszy pod nasz poziom.
I ostatni, czyli poziom zaawansowanych. Tutaj warto już wybrać kolce o dużej intensywności. To dla na prawdę doświadczonych osób. Są one odpowiednio wyprofilowane tak, by odczuwać komfort, ale też nadać maksymalny nacisk, który zredukuje ból kręgosłupa. Jednak przed użyciem w tym wypadku warto skonsultować się z fizjoterapeutą, by nie zrobić sobie krzywdy.
Działanie maty na kręgosłup z kolcami – dla kogo?
Mata na kręgosłup z kolcami można by rzec, że jest matą rehabilitacyjną i relaksacyjną jednocześnie. Dlatego też wiele osób decyduje się ją mieć w swoim domowym wyposażeniu. Kolce bodźcują nasze ciało, zatem zdecydowanie jest to dla osób zestresowanych, które odczuwają bóle w różnych odcinkach pleców np. lędźwie czy szyja i kark, ale też na ogólny ból pleców. Redukowane jej poprzez to ciągłe napięcie. To także dla osób, które mają problemy z prawidłowym krążeniem krwi, ogólną odpornością organizmu czy też problemami z zatokami.
Co daje nam mata na kręgosłup z kolcami?
Mata na kręgosłup z kolcami to bardzo pro zdrowotny gadżet, który daje nam wiele korzyści, gdy korzystamy z niej regularnie. Posiada wiele właściwości kojących ból, poprawia samopoczucie poprzez wyrzut hormonu szczęścia. Idealnie sprawdzi się podczas redukcji stresu, wspomagania układu odpornościowego, sercowo-naczyniowego, nerwowego oraz oddechowego. Walczy z wyrodnieniami, jak rwa kulszowa i nerwobóle. Z pewnością jej regularne działanie da nam pozytywne skutki i dobre samopoczucie.
A może: Mata rehabilitacyjna z kolcami ?
Mata na kręgosłup z kolcami – przeciwwskazania
Niestety są też osoby, które nie mogą korzystać z działania maty na kręgosłup z kolcami. Przede wszystkim są to chorzy na zaburzenia krzepliwości krwi, to mogłoby być dla nich na prawdę niebezpieczne. Ale też chorzy na choroby zakaźne skóry czy mający problemy dermatologiczne skór. Zwłaszcza, jeśli zamierzałyby skorzystać z usługi u fizjoterapeuty. Odradza się też kobietą w ciąży oraz karmiącym. Osoby po zawałach lub z ryzykiem zawału powinny też zrezygnować z tej opcji, ponieważ kolce rozszerzają naczynia krwionośne i może dość do wylewu. Przed rozpoczęciem stosowania gadżetu, warto udać się do lekarza lub fizjoterapeuty.
Najlepsza mata na kręgosłup z kolcami
Najlepsza mata na kręgosłup z kolcami jest wtedy, gdy dobierzemy ją odpowiednio do naszych potrzeb oraz do naszego poziomu zaawansowania. Przede wszystkim weźmy też pod uwagę nasze dolegliwości oraz jakość wykonania maty. Kolce sa tu kluczowe, aby nie zrobić sobie krzywdy lub się nie zniechęcić.
Gdzie kupić matę na kręgosłup z kolcami
Dobra mata na kręgosłup z kolcami jest do kupienia przede w stacjonarnych sklepach z akcesoriami sportowymi lub medycznymi. Ale możemy też rozejrzeć się w sklepie internetowym, jeśli wiemy, czego szukamy. Do znanych producentów zaliczamy: 4fizjo, Akumata, PheroRelax, Spokey i inni.
Cena maty na kręgosłup z kolcami
Koszt maty na kręgosłup z kolcami zależy od jej jakości czy też właściwości. Jeśli jesteśmy początkującymi użytkownikami, możemy zdecydować się na tańszą wersję, od około 50 zł, żeby sprawdzić, czy nam się to w ogóle spodoba. Wtedy możemy zmienić na droższą matę, a te kosztują nawet do 300 zł.
Zobacz: Mata relaksacyjna z kolcami
Mata na kręgosłup z kolcami – opinie
A Waszym zdaniem mata na kręgosłup z kolcami to dobry gadżet na bóle pleców? Co w ogóle skłoniło Was do zakupu? Na co warto zwrócić uwagę? Co według Was daje nam taka mata? Widzicie więcej korzyści czy wad? Dajcie nam znać w sekcji komentarzy. Z niecierpliwością czekamy na opinie w tym temacie!
Mata na kręgosłup z kolcami / Ranking najlepszych
Wybór odpowiedniego gadżetu na kręgosłup to ważna sprawa, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Jeśli skorzystaliście z naszych rad, ale nadal nie możecie się zdecydować, polecamy ranking najlepszych mat na kręgosłup z kolcami. Tu znajdziecie te produkty, które są polecane przez innych użytkowników. Zapraszamy!