Mata relaksacyjna z kolcami wywodzi się ze starożytnych Chin jako mata do akupunktury. Jest to gadżet relaksacyjny, który wykonany jest z różnego rodzaju kolców w zależności od zaawansowanie uczestnika. Taki dodatek ma nas nie tylko zrelaksować, ale też przynieść wiele korzyści zdrowotnych. To gadżet idealny zarówno dla naszego ciała, jak i umysłu. Nie musimy katować się ciężkimi treningami, jeśli chcemy poczuć się dobrze.
Dlatego też warto zastanowić się nad zakupem dobrej maty relaksacyjnej z kolcami. Jeśli zastanawiacie się, jaki kupić model, na co warto zwrócić uwagę, gdzie najlepiej dokonać zakupu czy też jaki rodzaj wybrać, koniecznie zapoznajcie się z naszym najnowszym artykułem. Podpowiemy w nim wszystkie najważniejsze informacje, które musicie znać, by kupić dobry gadżet. Zapraszamy!
Jak używać maty relaksacyjnej z kolcami?
Mata relaksacyjna z kolcami to wynalazek już za czasów średniowiecznych Chin. I choć początkowo metoda rozpoczynania nauki mogła być nieco inna, teraz jest ona zupełnie bezbolesna. Na początek należy przyzwyczaić ciało do kolców, co z czasem da nam właśnie poziom relaksacji. Zacznijmy się przyzwyczajać od 5 minut dziennie, następnie wydłużajmy ten czas stopniowo do 15 minut, by na samym końcu móc się relaksować nawet 30 minut na macie.
I choć początkowo skóra musi się przyzwyczaić, więc może być nieco czerwona, a nawet lekko podrażniona, z czasem te objawy znikną. Jeśli tak się nie stanie, koniecznie musimy udać się do lekarza!
Jaką matę relaksacyjną z kolcami wybrać i kupić?
Wybór odpowiedniej maty relaksacyjnej z kolcami może nie być tak łatwe, jak się wydaje. Dlatego też dokładnie zastanówmy się, czego oczekujemy, ale przede wszystkim sprawdźmy kilka istotnych elementów przed zakupem:
- rodzaj,
- poziom zaawansowania,
- rozmiar.
Zobacz: Mata z kolcami na plecy
Rodzaj maty relaksacyjnej z kolcami
Mata relaksacyjna z kolcami to nie tylko jeden uniwersalny rodzaj. Do wyboru mamy kilka różnych, np w zależności od miejsca użytkowania czy też zaawansowania. Do gabinetów fizjoterapeutycznych można używać maty z plastikowymi wypustkami czy też takiej z gumy medycznej, gdyż wtedy są one łatwiejsze w utrzymaniu czystości.
Do domu możemy wykorzystać niecko delikatniejsze materiały, jak bawełna i płótno o ile tylko my i ewentualnie ktoś z naszych bliskich będą z tego korzystać. Gdyż te materiały są znacznie trudniejsze w utrzymaniu czystości zwłaszcza wśród obcych.
Najlepiej udać się do sklepu i wybrać dla siebie odpowiedni model patrząc na własne preferencje. Najlepiej sprawdzić, na jakiej macie będziemy odczuwać największy komfort i relaks i ten wybrać.
Poziom zaawansowania a mata relaksacyjna z kolcami
Jeśli mata relaksacyjna z kolcami ma być do nas dobrze dobrana, należy zwrócić uwagę na nasz poziom zaawansowania. Aby móc odczuć przyjemny relaks, musimy dopasować ilość i jakość kolców. Osoby początkujące powinny wybrać matę o małej ostrości kolców, by nie odczuwać nadmiernego bólu.
Te osoby bardziej zaawansowane powinny lub odporne na bóle mogą korzystać z opcji średnio zaawansowanej, czyli średnia ostrość kolców. Te o niskiej ostrości mogłyby się z czasem okazać zbyteczne, gdyż nie spełniałyby swojej funkcji.
I ostatni poziom to zaawansowany. Tu polecane są ostre wypustki maty lub stępione i wyprofilowane igły. W ten sposób bardziej będziemy odczuwać nasz masaż. Igły wykonane z niklu, żelaza czy srebra dostarczają nam dodatkowo składniki potrzebne w naszym organizmie.
Rozmiar maty relaksacyjnej z kolcami
Bardzo ważny jest rozmiar. Czasem korzystając z maty relaksacyjnej z kolcami dużej nie będziemy odczuwać takiej przyjemności, jak z małej. Powinniśmy ją dopasować pod nasze preferencje i schorzenia.
Działanie maty relaksacyjnej z kolcami
Jak sama nazwa wskazuje, to mata relaksacyjna z kolcami ma nas zrelaksować, czyli zredukować poziom stresu. Jeśli oczywiście ją dobrze dobierzemy, to oprócz wewnętrznego spokoju zyskamy też inne pozytywne właściwości. Przykładem jest rozluźnienie mięśni, poprawę ukrwienia, wyrzut endorfin czyli hormonu szczęścia. Ogólnie taka mata odpowiada za nasze lepsze samopoczucie.
Pamiętajmy jednak, aby móc odczuwać komfort, musimy ćwiczenia wykonywać systematycznie. To pozwoli nam unormować pracę układ oddechowego, odpornościowego, sercowo-naczyniowego oraz nerwowego.
Polecamy: Mata z kolcami
Właściwości maty relaksacyjnej z kolcami
Mata relaksacyjna z kolcami polecana jest dla osób, które mają problemy ze stresem i przez to mogą też cierpieć na bezsenność. Ten gadżet poprawia ogólne samopoczucie, ale redukuje też bóle, zatem jest idealny dla każdego kto odczuwa ból w każdym odcinku pleców. Nadaje się do leczenia rwy kulszowej, pleców, rąk, karku.
Przeciwwskazania maty relaksacyjnej z kolcami
Czy są osoby, które nie mogą korzystać z maty relaksacyjnej z kolcami? Przede wszystkim mówimy o osobach, które mają problemy z zaburzeniami krzepliwości krwi, bo jak już wspominaliśmy mata przyczynia się do rozszerzania się naczyń krwionośnych. Do tego dochodzą osoby, które mają problemy z chorobami dermatologicznymi czy też chorobami zakaźnymi skóry. To mogłoby ją dodatkowo podrażniać. Nie jest też zalecana dla kobiet karmiących i w ciąży. Oraz dla osób, które przeszły zawał. Warto przed zakupem udać się po poradę do lekarza, ale też do fizjoterapeuty.
Najlepsza mata relaksacyjna z kolcami
Najlepsza mata relaksacyjna z kolcami to taka, która spełni nasze oczekiwania, będzie bezpieczna i dobrze dopasowana. Pamiętajmy, by zaczynać od najniższych stopni, by czuć się komfortowo i by móc odczuwać relaks. Cena powinna być adekwatna do jakości produktu.
Gdzie kupić matę relaksacyjną z kolcami?
Dobra mata relaksacyjna z kolcami jest dostępna w wielu sklepach stacjonarnych, a są nimi np. sklepy sportowe czy z akcesoriami medycznymi. Czasem możemy też na nie natrafić w dużych marketach w dziale sportowym. Choć raczej znacznie większy wybór czeka na nas w sklepach internetowych. Do znanych producentów należą: Akumata, 4Fizjo, PheroRELAX, Spokey, HMS i inni.
Cena maty relaksacyjnej z kolcami
Zapewne zastanawiacie się, ile może kosztować taka mata relaksacyjna z kolcami? Oczywiście wszystko będzie zależało od jej wielkości, jakości czy ilości igieł. Cena mniej więcej rozpoczyna się od 70 zł. Za te najlepsze trzeba zapłacić nawet ponad 300 zł. To dość spory przedział cenowy, więc każdy powinien znaleźć coś dla siebie.
Sprawdź: Mata do jogi kauczukowa
Mata relaksacyjna z kolcami – opinie
Co według was daje nam mata relaksacyjna z kolcami? Czy to dobry gadżet? Warto w niego inwestować? Jakie korzyści zauważacie? Czy Wasze zdrowie i samopoczucie się polepszyło? Jesteście zadowoleni z produktu? Jeśli tak, to jaki model polecacie? A jaki odradzacie? Koniecznie dajcie nam znać! Czekamy na Wasze opinie pozostawione w komentarzach!
Mata relaksacyjna z kolcami / Ranking najlepszych
Czy dla Was wybór gadżetu sportowego jest trudy? Nie wiecie nadal na co się zdecydować? W takim razie serdecznie zapraszamy Was do zapoznania się z naszym rankingiem najlepszych mat relaksacyjnych z kolcami. W zestawieniu znajdują się tylko chętnie wybierane modele wraz z pełnym opisem oraz atrakcyjną ceną. Sprawdźcie już teraz!