Naturalne spalacze tłuszczu

Naturalne spalacze tłuszczu to doskonała alternatywa dla gotowych, dostępnych na rynku preparatów. Jak za chwilę pokażemy, są to łatwo dostępne, a przy tym tanie produkty, które w dodatku często po prostu mamy w domu, pod ręką. Jakie to produkty? Jak działają? Pozostań z nami i sprawdź!

Naturalne spalacze tłuszczu Ranking
Jakie Naturalne spalacze tłuszczu?
Ranking najlepszych >>>

Cynamon jako jeden z najskuteczniejszych spalaczy tłuszczu

Cynamon to przyprawa, która należy do termogeników, substancji przyspieszających przemianę materii. To naturalny spalacz tłuszczu, który dodatkowo ma jeszcze jedną cenną właściwość: reguluje poziom insuliny we krwi, hamując tym samym nagłe napady głodu. Co więcej, właściwość ta powoduje dodatkowo, że tłuszcz odkłada się w mniejszym stopniu w organizmie.

Naturalne spalacze tłuszczu
Naturalne spalacze tłuszczu

Imbir: naturalny spalacz tłuszczu (i nie tylko!)

Imbir to przyprawa stosowana na całym świecie w medycynie naturalnej i ziołolecznictwie. Podobnie jak cynamon stanowi substancję o działaniu termogenicznym: powodując wzrost termogenezy, przyspiesza przemiany metaboliczne, dzięki czemu stanowi jeden z najskuteczniejszych naturalnych spalaczy tłuszczu. Wykazuje korzystne działanie na przewód pokarmowy, pobudzając wydzielanie enzymów trawiennych i neutralizując działanie kwasów żołądkowych. Imbir wpływa również regulująco na procesy trawienne i likwiduje wzdęcia. Wykorzystywany jest pomocniczo w łagodzeniu bólów mięśniowych i zmniejszaniu stanów zapalnych wywołanych artretyzmem.

Zobacz też najlepsze wałki do ćwiczeń.

Kurkuma. Przyprawa naturalnie spalająca tłuszcz

Zawarta w kurkumie kurkumina chroni przed otyłością. Zmniejsza ona niewrażliwość komórek organizmu na leptynę (leptynoodporność), czyli hormon regulujący apetyt, wysyłający do mózgu sygnał, że żołądek jest pełny. Leptynoodporność prowadzi do sytuacji, w której mamy większy apetyt, a w konsekwencji tyjemy. Kurkuma nazywana jest spalaczem tłuszczu, ponieważ zawarta w niej, wspomniana już, kurkumina, ogranicza rozrost komórek tłuszczowych. Warto tu dodać, że kurkuma to substancja o działaniu przeciwutleniającym, chroniącym organizm przed przedwczesnym starzeniem się.

Ocet jabłkowy jako naturalny spalacz tłuszczu

Ocet jabłkowy wykazuje szereg dobroczynnych dla naszego organizmu właściwości. Reguluje ciśnienie tętnicze i wspomaga procesy trawienne. W jego skład wchodzą takie związki o działaniu prozdrowotnym jak kwas chlorogenowy, katechina, beta-karoten czy flawonoidy. Znajdziemy tu również sporą porcję witamin i minerałów. Jako naturalny spalacz tłuszczu hamuje wchłanianie się tłuszczy z pożywienia w organizmie, a dodatkowo usuwa ich złogi. Zaznaczmy tu jednak, że (jak w przypadku wszystkich naturalnych spalaczy tłuszczu) nie można przesadzić z jego stosowaniem, ponieważ może to doprowadzić do upośledzenia wchłaniania niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania witamin A,D, E i K (rozpuszczają się one w tłuszczach).

Zobacz jaka kreatyna w tabletkach jest najlepsza?

Naturalne spalacze tłuszczu. Czerwona herbata

Czerwona herbata pobudza perystaltykę jelit, wywołując zwiększone wydzielanie soków trawiennych. Wykazuje ona również korzystny wpływ na pracę serca i układu krążenia. Mogą ją pić również osoby z wysokim ciśnieniem, ponieważ (w przeciwieństwie do zielonej herbaty, o której zaraz będzie mowa) nie zawiera kofeiny. Czerwoną herbatę zaliczamy do naturalnych spalaczy tłuszczu, ponieważ zwiększa ona jego biosyntezę i hamuje jego nadmierne odkładanie się w organizmie.

Zielona herbata jako kolejny naturalny spalacz tłuszczu

Zielona herbata znana jest ze swojego wszechstronnego, korzystnego działania na nasz organizm. Zawarta w niej kofeina przyspiesza przemianę materii, a dość powiedzieć, że w jednej szklance naparu znajduje się aż około 40 mg tej substancji. Regularne picie zielonej herbaty powoduje skuteczne spalanie tłuszczu z okolic brzucha. To jednak jeszcze nie wszystkie korzyści, jakie możemy odnieść z delektowania się naparem z zielonej herbaty.

  • Usuwając toksyny z organizmu, wspomaga walkę z cellulitem,
  • Zawarta w zielonej herbacie katechina powoduje szybsze utlenianie tłuszczy i aktywowanie ich do zużycia energii,
  • Dzięki polifenolom (silnym przeciwutleniaczom) zielona herbata chroni nasz organizm przed powstawaniem stanów zapalnych,
  • Zielona herbata wykazuje właściwości przeciwnowotworowe,
  • Chroni przed chorobami serca.
Jakie Naturalne spalacze tłuszczu
Jakie Naturalne spalacze tłuszczu / Gdzie kupić? Cena i opinie

Czarna kawa w walce z tłuszczem

Niewielu z nas może się oprzeć aromatycznej, gorącej i energetyzującej kawie. Zawarta w niej kofeina podnosi ciśnienie krwi, przyspieszając tym samym przemianę materii. Co więcej, zwiększa ona koncentrację i poprawia pracę mózgu. Trzeba jednak pamiętać, że należy ją pić z umiarem, w przeciwnym razie przyniesie odwrotny do spodziewanego skutek.

Sprawdź też jak przyda Ci się rowerek stacjonarny do 500 zł.

Dlaczego kawę nazywa się naturalnym spalaczem tłuszczu?

Przyspiesza metabolizm, a co za tym idzie, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej (warto w tym miejscu zaznaczyć, że mowa tu o czarnej kawie bez cukru. Zarówno dodatek cukru, jak i mleka czy śmietanki osłabia jej działanie).

Zalecana dzienna porcja kawy to 300 ml, czyli 3 filiżanki dziennie. Osoby, które piją dużo kawy, powinny zdawać sobie sprawę z tego, że napój ten działa moczopędnie i odwadnia organizm, dlatego należy tu pamiętać o odpowiednim nawodnieniu.

Najlepsze Naturalne spalacze tłuszczu
Najlepsze Naturalne spalacze tłuszczu

Pieprz Cayenne jako naturalny spalacz tłuszczu i niezwykle ostra przyprawa

Pieprz Cayenne (chili) to zioło, któremu bliżej do czerwonej i zielonej papryki, niż do czarnego pieprzu (jak mogłaby sugerować nazwa). Substancje, którym papryka chili zawdzięcza swój ostry smak, to kapsaicynoidy, w tym szczególnie kapsaicyna, drażniąca, oleista substancja. Dlaczego pieprz kajeński zaliczany jest do naturalnych spalaczy tłuszczu? To substancja, która powoduje wzrost termogenezy, a jednocześnie hamuje apetyt. Dodajmy tu, że zawarta w pieprzu Cayenne kapsaicyna to częsty składnik preparatów odchudzających.

Stary, dobry czosnek jako naturalny spalacz tłuszczu

Czosnek to zioło doskonale znane ze swoich właściwości rozgrzewających i napotnych. Właściwości te, choć najczęściej wykorzystywane do złagodzenia objawów przeziębienia czy grypy, przyczyniają się jednocześnie do szybszego spalania tłuszczu. Czosnek, prócz tego że należy do naturalnych spalaczy tłuszczu, wykazuje również wiele innych dobroczynnych dla naszego organizmu działań. Zwalcza infekcje i zmniejsza stężenie cholesterolu we krwi. Stanowi skuteczną pomoc w leczeniu infekcji grzybiczych, a do tego zwiększa naturalną barierę ochronną organizmu. Ten naturalny spalacz tłuszczu uważany jest jednocześnie za naturalny antybiotyk.


« || »2021